在日常使用电脑的经过中，我们经常会遇到不同环境光线变化的情况，这时调整电脑屏幕亮度能够进步使用舒适度，减少眼睛疲劳，保护视力。许多用户可能并不清楚该该怎么办办调整电脑的亮度设置，尤其是不同操作体系、不同品牌的电脑，其亮度调整方式各不相同。这篇文章小编将将从多个方面介绍该该怎么办办调低电脑亮度，包括Windows和macOS操作体系的调整技巧，以及一些常见品牌电脑的亮度调整技巧。

| 一、Windows电脑亮度调整技巧

1. |通过快捷键调节亮度|

大多数Windows笔记本电脑都配有调节亮度的快捷键。通常，键盘上的亮度调节按钮会标注为太阳图标，位于功能键区域（F1到F12）。不同的品牌和型号，快捷键的设置可能会有所不同，通常的操作步骤是：

- 按住“Fn”键，同时按下亮度增加或减少的功能键（通常是F1或F2，某些机型是F5或F6）。

- 按下这些组合键时，屏幕亮度会相应增减。

注意：在某些情况下，如果键盘上没有相应的功能键，或者无法通过此技巧调整亮度，可能是由于驱动程序未安装或键盘设置难题。此时，可以尝试使用其他技巧。

2. |通过“设置”调整亮度|

如果快捷键不可用，无论兄弟们还可以通过体系设置来调整亮度。操作步骤如下：

- 打开“开始菜单”并点击“设置”。

- 进入“体系”设置，点击左侧菜单中的“显示”。

- 在“亮度和颜色”部分，无论兄弟们可以看到“更改亮度”的滑动条，向左滑动可以降低亮度，向右滑动则增加亮度。

如果没有看到“更改亮度”的选项，可能是由于设备没有安装显示器驱动程序或没有适配的硬件。

3. |通过“控制面板”调整亮度|

对于Windows 7和Windows 8体系的用户，也可以通过控制面板来调整亮度。具体步骤如下：

- 打开“控制面板”，选择“硬件和声音”。

- 在“电源选项”下，点击“更改规划设置”。

- 在“显示”部分，调整亮度滑块来设置合适的亮度。

4. |使用第三方软件调整亮度|

如果无论兄弟们希望更加细致地控制亮度，或者发现内置的调整工具不够精准，可以考虑使用一些第三方软件。这些工具通常提供更多自定义选项，并允许用户调整亮度、对比度以及色温等设置。常见的第三方软件包括：

- |f.lux|：这个工具能够根据一天中的不同时刻自动调节屏幕亮度和色温，减少蓝光对眼睛的刺激。

- |Dimmer|：一款简洁的小工具，用于快速降低屏幕亮度，适用于需要在暗光环境下使用电脑时，减少屏幕亮度过强导致的眼睛不适。

| 二、macOS电脑亮度调整技巧

1. |使用快捷键调整亮度|

对于MacBook用户来说，调节屏幕亮度非常简单。Mac电脑通常配有专门的亮度调节键，这些键位于键盘的顶部行，通常以太阳图标表示。通过下面内容步骤即可调节亮度：

- 按下“F1”键降低亮度，按下“F2”键增加亮度。

- 每次按下这些按键，亮度会逐步调整，并且可以通过屏幕顶部的菜单栏查看当前亮度情形。

2. |通过“体系偏好设置”调整亮度|

如果快捷键不可用或者无论兄弟们希望更精确地调整亮度，也可以通过体系偏好设置来调整：

- 点击屏幕左上角的苹果图标，选择“体系偏好设置”。

- 在弹出的窗口中，点击“显示”。

- 在显示设置中，无论兄弟们会看到一个“亮度”滑块，无论兄弟们可以拖动该滑块调整亮度。

3. |启用自动亮度调节功能|

如果无论兄弟们希望Mac电脑能够根据环境光线自动调整亮度，可以启用自动亮度调节功能：

- 打开“体系偏好设置”，点击“显示”。

- 在“显示”设置中，勾选“自动调节亮度”选项。

- Mac电脑将根据环境光的变化，自动调整亮度，确保在不同光线条件下都能保持舒适的使用体验。

| 三、使用外接显示器时调节亮度

如果无论兄弟们使用的是台式电脑或外接显示器，调整亮度的技巧就不再依赖操作体系，而是需要通过显示器自带的菜单进行调整。大多数外接显示器都会配备物理按钮或触控式面板，通过下面内容步骤调节亮度：

1. |按下显示器上的菜单按钮|，一般位于显示器的侧面或底部。

2. 在菜单中找到亮度调整选项，通常会显示为“Brightness”或“Backlight”。

3. 使用按钮或路线键进行调节，向左调节可以降低亮度，向右调节则进步亮度。

4. 一些高品质显示器还支持通过OSD（On-Screen Display）菜单精确调节亮度、对比度和色温。

| 四、该该怎么办办避免过低亮度带来的难题

虽然调低亮度可以减少眼睛疲劳，保护视力，但如果亮度过低，可能会导致一些难题，尤其是在光线较强的环境中使用时。过低的亮度可能会导致下面内容难题：

- |视觉疲劳|：在光线过强的环境下，如果亮度调得过低，眼睛需要更努力地辨别屏幕上的文字和图像，反而会增加视觉疲劳。

- |色彩失真|：过低的亮度可能会影响屏幕色彩的呈现，导致显示不准确。

- |影响生产力|：如果亮度过低，可能导致阅读或查看细节时出现困难，影响职业效率。

因此，建议在不同的光线环境下，适度调整亮度，保持一个既不太亮也不太暗的中等亮度。

| 五、拓展资料

调整电脑亮度是保护视力、进步使用舒适度的重要措施。不同操作体系、不同品牌的电脑有不同的亮度调节方式。对于Windows用户，常见的技巧包括使用快捷键、体系设置和控制面板。而macOS用户则可以通过快捷键、体系偏好设置以及自动亮度调节功能来完成操作。如果使用外接显示器，还需要通过显示器的硬件菜单来调整亮度。

合理调整屏幕亮度，不仅能有效减轻眼睛疲劳，还能在不同的使用环境中提升视觉体验。希望通过这篇文章小编将的介绍，无论兄弟们能更好地掌握电脑亮度的调节技巧，享受更加健壮舒适的使用体验。